slow down

なんとなくだが"体と対話"してだが、痛みと、何より悪化させたらという怖気を拭い切れない状態で海へ戻った。

でも、実際戻って良かった。
何が一番良かったかって、痛めてるところは波乗りにはあまり関係ないところで、じゃあメンタルヘルスまで考えれば波乗りするのが一番の薬って解ったこと。

痛めてる肩から上はともかく、腹から下は走ったりして動かしてたから体力はそこそこあった。
だから1ラウンド5時間くらいやっちゃって、背後痛とか出たりもした。

slow down
まだそんなにやっちゃダメなんだよ、少しずつ確実に良化してゆく自分を、手応えを。
その手応えが自信につながるんだから。