重てぇ

モチベーションの高さ+太腿打撲+股関節周辺の靭帯を伸ばした事等々・・・・・言うなればオーバーワークだが、膝に来た。
動き出しに鈍痛が走る、そんな膝をかばう事から腰痛も出てる。
周りじゃ『ぎっくり腰』が流行だ、予備軍の誉れ高い俺としては気をつけないといけない、ぎっくりはやばい、まだ膝の方がましかもしれないが、『大会』までは頑張らないといけない。

そもそもが夏だ、大会関係無しに波に乗りたい気持ちが強いから、海じゃ後先考えない。だが、最低限陸の上じゃ予防や治療を考える、もっと波乗りしたいからね。

膝や腰は急性期を過ぎたし、元々が慢性的なものだから、冷やすのは良くない、暖めてナンボ。冷やす薬は枚挙に暇がないが、暖めるものは『タプソール8』なる軟膏だけだ。だが、この薬、急性期を過ぎたものや慢性的なものにはそこそこ効果が有って、ベトついて服を汚す難点はあるが使える。で、+＠で『遠赤外線サポーター』なるものの世話にもなってる。
恐らく過労から来る部分が大きいのだろうが、少しでも腹筋鍛えて予防と、コンディション造りに向かってる。
腰痛から明日の波乗りには疑問符がついていたが、いつも通りでなければ何とかなりそうだ。ちょっと『抜いた』日も必用だろうしね、適当に悪い波を期待だ。